Uncategorized

Kelelahan akibat beraktivitas dan juga tidak menentunya kondisi cuaca dapat mengurangi imunitas tubuh yang pada akhirnya akan menyebabkan sakit flu. Selain menambah imunitas tubuh dengan makanan yang bergizi, Anda juga perlu mencoba  essential   oil  untuk flu supaya dapat meredakan gejala flu. Essential oil  biasanya dikenal sebagai ekstrak untuk produk kecantikan dan perawatan baik tubuh maupun wajah. Namun jangan salah,  essential oil  juga dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti nyeri sendi dan otot, melancarkan pencernaan, mengobati luka, meredakan sakit flu, dan lain sebagainya. Berikut beberapa jenis e ssential oil  untuk flu yang dapat digunakan untuk melegakan pernapasan dan meredakan sakit flu: ·          Buah Lemon Siapa yang tidak tahu buah yang satu ini, hampir setiap produk selalu menyediakan kandungan buah lemon. Banyaknya manfaat dari buah lemon menjadikan lemon dapat ditemui di setiap produk baik kesehatan, kecantikan, bahkan untuk produk kebersihan. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu mengembalikan sistem imunitas tubuh sehingga dapat meredakan sakit flu. Lemon juga mengandung anti-inflamasi yang berkhasiat untuk mengurangi peradangan akibat virus flu. Baca juga :  Rekomendasi Essential Oil untuk Spa Rumahan Bagi Anda yang mengalami flu disertai batuk,  essential oil  dari lemon dapat meredakan batuk juga. Anda cukup menghirup  essential oil  dari buah ini. ·          Daun Teh Alternatif lainnya yang bisa Anda gunakan ketika mengalami gejala flu yaitu dengan menggunakan  essential oil  dari daun teh atau lebih dikenal dengan  tea tree oil. Essential oil  yang satu ini memiliki sifat antivirus dimana infeksi yang disebabkan virus flu dapat dilawan. Selain itu juga  tea tree oil  dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Oleh karena itu, bagi Anda yang menyukai aroma teh,  essential oil  untuk flu yang satu ini bisa menjadi pilihan. ·          Thyme Daun timi alias  thyme  biasanya sering dijumpai sebagai bumbu masakan. Namun ekstrak dari daun ini dapat diyakini sebagai obat. Dan salah satunya yaitu sebagai obat pereda sakit flu. Essential oil dari daun thyme ini memiliki kandungan thymol dimana sifat antioksidan dan juga anti-inflamasi yang dimiliki mampu meredakan peradangan pada saluran pernapasan. Sehingga dapat mengurangi gejala flu dan meningkatkan imunitas tubuh saat terkena flu. ·          Peppermint Essential oil  dari daun  peppermint  bisa Anda gunakan sebagai pereda gejala flu.  Essential oil  yang satu ini sangat ampuh dalam meringankan gejala flu karena aromanya yang mengandung mentol. Kandungan mentol yang dingin dan segar dapat melancarkan pernapasan sehingga mengurangi gejala flu seperti hidung tersumbat. ·          Cinnamon Essential oil  dari  cinnamon  atau kayu manis bisa Anda pilih juga sebagai obat pereda flu. Mungkin kebanyakan dari Anda hanya mengetahui bahwa kayu manis hanya dapat ditemui pada makanan dan minuman. Dengan menghirup essential oil untuk flu yang satu ini dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan. Baca juga :  Inspirasi Resep Dressing Salad Rendah Kalori ·          Lavender Aroma bunga lavender merupakan aroma yang paling banyak diminati. Selain dari aroma wangi yang merelaksasi, essential oil dari bunga yang satu ini memiliki segudang manfaat. Salah satunya yaitu dapat meredakan gejala flu. Aromaterapi pada bunga lavender dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Sehingga dapat memulihkan sistem imunitas dengan cepat karena istirahat yang cukup. Nah, bagi Anda yang memerlukan produk  essential oil  untuk flu, ada baiknya percayakan pada Global Solusi Ingredia. Selain menawarkan produk dengan kualitas yang baik, pembuatan produknya pun dibuat dari bahan-bahan alami. Sehingga aman bagi Anda untuk digunakan. Pastinya sudah ber-BPOM RI dan sertifikat halal MUI.

Anda lelah seharian beraktivitas? Coba lakukan perawatan spa seperti pijat relaksasi pada tubuh dan pembersihan wajah. Perawatan spa seperti perawatan tubuh dan wajah diyakini dapat mengurangi ketegangan otot. Sehingga Anda dapat menjadi lebih rileks dan segar kembali. Perawatan spa akan lebih terasa jauh lebih besar manfaatnya jika Anda menambahkan e ssential oil  pada saat melakukan pijatan baik pada wajah maupun tubuh.  Essential oil  merupakan ekstrak dari tanaman seperti akar, daun, bunga, buah-buahan dan batang sehingga menghasilkan minyak alami. Essential oil  atau minyak esensial sering juga disebut dengan minyak atsiri, memiliki banyak jenis dan manfaatnya. Berikut beberapa jenis e ssential oil  beserta manfaat: ·          Bunga Mawar Aroma bunga mawar sudah tidak asing lagi dalam dunia kecantikan dan perawatan. Selain memiliki aroma yang manis, bunga mawar juga memiliki sifat antioksidan. Manfaat dari aroma dan juga antioksidan pada bunga mawar dapat mengurangi kecemasan, mengobati jerawat dan baik untuk kulit. Nah bagi Anda yang sedang  bad mood,   essential oil  bunga mawar juga dapat meningkatkan  mood  Anda. Tambahkan essential oil bunga mawar untuk spa Anda dan nikmati sensasinya. Baca juga:  Inspirasi Resep Dressing Salad Rendah Kalori ·          Pohon Teh Aroma teh saat ini sedang diminati karena aromanya yang menyegarkan. Selain itu dapat juga sebagai anti jerawat. Makanya tidak heran jika saat ini banyak produk kecantikan dan perawatan yang mengandung  essential oil  dari pohon teh atau lebih dikenal dengan  tea tree oil. Essential oil yang satu ini bisa Anda gunakan pada saat spa. Manfaat lainnya yaitu dapat meningkatkan imunitas pada tubuh dan mengobati luka infeksi. ·          Daun Mint Sensasi dingin pada daun mint dapat berguna untuk meredakan nyeri otot, essential oil daun mint juga dapat membantu meredakan gangguan usus sehingga melancarkan pencernaan. Serta dapat meningkatkan energi dan meredakan pernapasan. Jadi bagi Anda yang ingin melakukan perawatan spa sekaligus ingin mengobati masalah pencernaan dan juga pernapasan, ada baiknya Anda menggunakan  essential oil  dari daun mint ini. ·          Buah Jeruk Essential oil  dari buah jeruk juga banyak ditemui pada produk kecantikan dan juga perawatan karena banyak mengandung vitamin C. Manfaat yang bisa didapatkan yaitu dapat membuat kulit lebih cerah, bersih, halus dan bercahaya. Bagi Anda yang ingin melakukan perawatan pemutihan wajah dan tubuh, essential oil yang satu ini cocok digunakan ketika perawatan spa. ·          Akar Wangi Aromanya yang harum sering digunakan untuk aromaterapi. Sangat cocok digunakan pada saat perawatan spa. Selain memiliki manfaat sebagai penenang, akar wangi juga dapat meningkatkan mood dan sebagai antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit serta mampu menyembuhkan bekas luka. ·          Bunga Lavender Aroma bunga lavender tidak hanya dikenal pada produk kecantikan dan perawatan, namun hampir seluruh produk mengandung aroma bunga lavender. Karena banyaknya manfaat yang terkandung di dalamnya menjadikan aroma bunga lavender sangat diminati. Baca juga:  Inilah Pilihan Sumber Lemak Tambahan MPASI Terbaik Untuk perawatan spa,  essential oil  dari bunga lavender dapat membantu Anda menjadi lebih rileks dan juga dapat meringankan sakit kepala. Bagi Anda yang ingin melakukan perawatan spa sendiri di rumah dan merasakan manfaat  essential oil  untuk spa, Anda dapat memesan dengan mudah produk  essential oil  untuk spa di Global Solusi Ingredia (GSI). GSI menawarkan produk dengan kualitas terbaik berbahan alami yang aman digunakan. Banyak produk yang ditawarkan oleh GSI dan salah satunya yaitu  essential oil . GSI juga menyediakan bahan pangan dengan kualitas terbaik dan telah mengantongi BPOM RI serta sertifikat halal MUI.

Jika Anda ingin mengolah makanan pendamping ASI (MPASI) tentu akan memperhatikan kandungan nutrisi di dalamnya. Tak hanya karbohidrat, vitamin, protein, dan mineral saja, bayi juga membutuhkan lemak untuk melengkapi MPASI. Mungkin banyak yang ingin tahu sumber lemak tambahan MPASI terbaik untuk bayi. Bagi yang memerlukan informasi tersebut, di artikel ini kami akan membahasnya. Sebenarnya lemak di MPASI digunakan untuk apa? Nah, pada dasarnya, lemak dibutuhkan untuk mendorong pertumbuhan tubuh serta otak anak agar optimal. Lemak yang cukup juga mengoptimalkan penyerapan vitamin supaya larut lemak serta meningkatkan energi tubuh. Pilihan Sumber Lemak Tambahan MPASI Untuk Bayi Sebenarnya tidak ada ketentuan khusus mengenai jenis lemak seperti apa yang perlu ditambahkan di MPASI. Yang paling penting, mudah didapat di sekitar Anda. Bahan seperti keju, ikan, telur, daging, sampai buah alpukat bisa menjadi sumber lemak terbaik. Sebagai sumber lemak tambahan, gunakan beberapa makanan berikut : Margarin Margarin merupakan bahan makanan dari minyak nabati atau yang sering disebut minyak kelapa sawit. Tak heran jika margarin punya kandungan lemak tak jenuh yang bagus untuk kesehatan, termasuk untuk bayi. Margarin memiliki tekstur yang lebih padat. Hal tersebut membuatnya lebih gampang meleleh. Moms bisa memberi margarin untuk sumber lemak tambahan MPASI disamping mengolah makanan seperti daging sapi, telur, ikan dan daging ayam. Baca juga:  Mengenal Oleoresin Paprika yang Bikin Aroma Semakin Menggiurkan Mentega Banyak yang menyebut jika mentega dan margarin sama karena tampaknya memang sama. Tidak heran jika banyak yang kesulitan untuk membedakan dua sumber lemak tambahan untuk MPASI ini. Padahal jika diperhatikan dengan saksama, mentega ( butter ) memiliki tekstur yang tidak serapat margarin. Mentega berbahan lemak hewani sehingga kandungan lemak jenuhnya lebih sedikit dibanding margarin. Santan Sumber lemak tambahan MPASI selanjutnya adalah santan. Memberi santan pada bayi sangat diperbolehkan jika usia anak sudah lebih dari 6 bulan atau sedang belajar makan MPASI. Santan memiliki kandungan lemak hingga 34 gram sehingga menjadi pilihan tepat jika diolah menjadi sumber lemak MPASI bayi. Kandungan gizi di dalamnya juga bagus. Dari harga juga tergolong murah dan mudah ditemukan. Minyak kelapa Sama halnya dengan mentega, minyak kelapa dibedakan menjadi 2 jenis. Diantaranya minyak kelapa biasa atau yang disebut refined coconut oil serta minyak kelapa murni atau  virgin coconut oil  atau VCO. Untuk minyak kelapa biasa dibuat dari daging kelapa yang telah dikeringkan. Selanjutnya diambil bagian minyaknya. Sedangkan minyak kelapa murni (VCO) dipilih dari kelapa segar. Mana yang paling bagus? Moms tidak perlu ragu jika ingin memberi minyak kelapa biasa atau minyak kelapa murni (VCO) untuk sang buah hati. Kedua jenis minyak kelapa tadi bagus dan bisa menjadi sumber lemak tambahan MPASI terbaik untuk sang buah hati. Hanya saja perhatikan cara mengolahnya supaya kandungan gizi didalamnya tidak berkurang.  Minyak zaitun Selanjutnya ada minyak zaitun yang bisa dijadikan sebagai sumber lemak tambahan terbaik untuk MPASI anak. Sesuai namanya, minyak zaitun berbahan dasar sari buah zaitun. Yang selanjutnya diperas sehingga ada minyak dari perasan tersebut. Minyak zaitun yang juga dikenal sebagai  olive oil  ini menjadi sumber asam lemak tidak jenuh tunggal terbaik. Baca juga:  Mengenal Pengawet dan Kadar Pengawet yang Diperbolehkan Inilah alasan kenapa minyak zaitun bisa menjadi pilihan terbaik untuk sumber lemak MPASI. Itu tadi sumber lemak tambahan MPASI yang bisa dicoba diberikan untuk buah hati. Jika Anda membutuhkan sumber lemak MPASI yang sehat, maka pastikan memilih produsen bahan pangan yang terpercaya. Salah satunya adalah Global Solusi Ingredia. Tak hanya menyediakan berbagai jenis lemak dan minyak, di GSI juga tersedia beragam bahan lainnya seperti vitamin, antimicrobial, pewarna makanan, pengawet makanan, dan masih banyak lagi. Segera beralih dengan menggunakan produk makanan berkualitas dari GSI!

Oleoresin paprika merupakan campuran antara minyak atsiri dan resin yang biasanya punya aroma dan pembawa yang tidak gampang menguap. Oleoresin memiliki kumpulan senyawa kimia yang lumayan komplek. Oleoresin biasanya berwujud cairan kental dengan kadar minyak atsiri 15% hingga 35%. Ada peneliti yang menyebutkan bahwa oleoresin adalah hasil ekstraksi rempah yang mengandung  komponen utama pembentuk perisa, diantaranya seperti zat volatil (minyak atsiri) serta non-volatil (resin dan gum). Setiap komponen di atas punya peran untuk menentukan aroma serta rasa. Sebab, oleoresin berasal dari kata “oleo” yang artinya minyak. Sedangkan resin” yang artinya damar. Yang selanjutnya oleoresin juga bisa disebabkan sebagai minyak damar. Komponen kimia yang dari oleoresin adalah unsur Karbon (C), Hidrogen (H), dan juga Oksigen (O). Inilah Faktor Yang Menentukan Ekstraksi Oleoresin Paprika Dalam ekstraksi oleoresin, ada beberapa faktor yang mempengaruhinya. Berikut beberapa faktor yang kami maksud : Perlakuan pendahuluan  Pertama adalah persiapan bahan tumbuhan sebelum melakukan ekstraksi. Ada banyak teknik untuk mengoptimalkan rasa bahan tumbuhan. Setidaknya ada dua yang sangat mempengaruhi ekstraksi oleoresin yakni pengeringan serta grinding. Baca juga:  Mengenal Pengawet dan Kadar Pengawet yang Diperbolehkan Pengeringan adalah proses untuk menghilangkan sebagian besar air di dalam bahan. Di mana dengan pengeringan tersebut, semua bahan yang dibutuhkan bisa diproses sedemikian rupa dengan baik.  Berbeda dengan grinding, ini adalah proses untuk mengurangi ukuran partikel sehingga mampu meningkatkan luas permukaan serta menambah penetrasi pelarut supaya lebih baik. Pelarut yang digunakan Ekstraksi oleoresin paprika dengan pelarut biasanya dipengaruhi jenis dan polaritas pelarut yang dipakai. Pelarut non polar bisa mengekstrak komponen  volatile  serta pelarut polar merupakan pelarut untuk mengekstrak oleoresin. Evania (2019) menyebutkan bahwa senyawa kimia di dalam bahan yang digunakan akan gampang larut di pelarut yang sama polaritasnya dengan bahan yang nantinya akan dilarutkan. Dari pendapat tersebut dapat diasumsikan jika senyawa lebih gampang terlarut di dalam pelarut yang mempunyai polaritas yang tidak jauh beda. Ukuran Partikel Umumnya kehalusan partikel yang sesuai biasanya menghasilkan ekstraksi yang jauh lebih efektif sehingga tidak membutuhkan waktu yang lama.  Sayangnya jika ukuran partikelnya terlalu halus membuat volatile oil menjadi hilang ketika penggilingan.  Operasi ekstraksi oleoresin solid-liquid dapat berjalan lancar bila diameter partikelnya diperkecil. Pengecilan ukuran tersebut akan memperluas kontak yang digunakan dengan permukaan. Hal tersebut membuat hambatan difusi jauh lebih kecil serta mengikat laju difusi yang ada didalamnya. Adapun tujuan utama pengecilan ukuran adalah untuk menghancurkan matriks inert pengotor. Suhu yang digunakan untuk ekstraksi Suhu juga sangat mempengaruhi oleoresin yang bakal Anda lakukan. Sudah pasti suhu yang kurang pas sangat mempengaruhi tidak rendemen oleoresin yang akan dilakukan. Penggunaan suhu ekstraksi yang lumayan tinggi juga akan menghasilkan rendemen oleoresin yang tinggi hingga batas tertentu yang kita tidak ketahui. Baca juga:  Ciri Adonan Donat dengan Emulsifier yang Siap Goreng Suhu yang tinggi juga menyebabkan banyaknya panas yang diterima bahan untuk mengekstrak oleoresin sehingga membuatnya mempengaruhi hasil yang diberikan oleoresin. Pada berbagai pengalaman dan penelitian yang sudah dilakukan, suhu 40 derajat celcius adalah suhu optimum terbaik yang memberi konsentrasi oleoresin paling bagus dibanding suhu lainnya.  Bagi yang membutuhkan produk oleoresin paprika resmi dan berkualitas, silahkan cek di Global Solusi Ingredia. Produk di sini sangat lengkap terutama untuk bahan pangan utama maupun tambahan. Soal kualitas juga tidak perlu ditanya karena bagus dan aman di kelasnya.

Pengawet termasuk bahan tambahan pangan yang boleh digunakan, asalkan sesuai kadar pengawet yang diperbolehkan dan khusus makanan ( food grade) . Kebanyakan seseorang menggunakan bahan pengawet untuk bisa menjadikan sebuah makanan lebih tahan lama dan tidak mudah basi. Untuk penjelasan lebih lengkap dan jelas, simak ulasan berikut. Definisi Pengawet Makanan Bahan pengawet tergolong ke dalam zat aditif yang membuat masa pemakaian suatu produk lebih lama. Pengawet dapat membantu mencegah makanan agar tidak cepat busuk, sehingga mampu menjaga kesegarannya. Akan tetapi di dalam penggunaannya harus disertai batasan kadar pengawet yang diperbolehkan. Pengawet juga bisa digunakan sebagai bagian penambah cita rasa makanan, bahkan beberapa bahan pengawet tertentu bisa menjaga rasa makanan ketika dipanggang. Baca juga:  MengenaI Pangan Fungsional yang Baik dalam Industri Bahan Pangan Apakah Pengawet Makanan Aman? Sebenarnya, pengawet buatan maupun sintetis yang tercantum dalam BPOM, termasuk aman digunakan dan tidak membahayakan tubuh. Pada dasarnya, terdapat beberapa peraturan mengenai jumlah asupan harian bahan pengawet atau  acceptable daily intake  (ADI). Hal ini bertujuan agar tidak berdampak buruk terhadap kesehatan seseorang yang mengonsumsinya. Ketentuan ini tertuang di dalam peraturan kepala BPOM nomor 36 tahun 2013, mengenai jumlah maksimum bahan pengawet yang bisa dikonsumsi. Bahan Pengawet Makanan Alami Pengawetan makanan menjadi salah satu teknologi pangan tertua yang mengombinasikan penggunaan bahan alami dengan beberapa teknik. Adapun, teknik yang digunakan seperti pendinginan, pengeringan dan pembekuan. Contoh bahan alami yang digunakan untuk mengawetkan makanan diantaranya yaitu garam, bawang putih, jus lemon, gula, dan cuka. Bahan Pengawet Makanan Buatan Pengawet makanan sintetis umumnya dikembangkan oleh manusia. Jenis-jenis bahan pengawet buatan yang aman juga telah diatur dalam peraturan kepala BPOM nomor 36 tahun 2013. Beberapa bahan kimia yang tergolong aman sebagai pengawet makanan menurut BPOM yaitu asam sorbat, asam benzoat, asam propionat. Bahan lainnya adalah sulfit, nitrit dan nitrat, serta nisin. Batas Pengawet pada Kecap dan Saus Peraturan menteri kesehatan nomor 722 tahun 1988 menjelaskan bahwa pengawet pada saus tomat maupun sambal hanya satu gram per satu kilogram. Sementara, kadar pengawet pada kecap yaitu 0,6 gram pada setiap satu kilogram kecap, agar tidak memicu penyakit ketika dikonsumsi. Apakah Bahan Pengawet Makanan Memiliki Efek Samping? Menurut U.S Food and Drug Administration (FDA), mengonsumsi pengawet buatan dengan jumlah kecil masih dirasa cukup aman. Tetapi, ada beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan berpengawet secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping. Misalnya, perpaduan natrium benzoat dengan pewarna yang terkandung dalam makanan bisa membuat anak yang mengalami ADHD, lebih hiperaktif. Bahkan, suatu penelitian pada jurnal Nutrients mengungkapkan asupan daging olahan yang memiliki nitrit, bisa meningkatkan risiko kanker kolorektal. Tetapi, perlu ada studi lebih lanjut, agar dapat mengetahui hubungan konsumsi daging mengandung nitrit dengan risiko kanker kolorektal. Cara Mencegah Bahaya dari Makanan Berpengawet Meskipun, kadar pengawet yang diperbolehkan telah ditetapkan, Anda tetap bisa mencegah risiko dari makanan berpengawet. Cara yang pertama yaitu dengan berbelanja serta memasak makanan dari bahan segar, seperti susu, sayur buah, telur, ikan segar dan sebagainya. Baca juga:  Ciri Adonan Donat dengan Emulsifier yang Siap Goreng Selain itu, mengurangi konsumsi makanan olahan dan membaca label komposisi serta informasi nilai gizi pada makanan maupun minuman kemasan. Anda bisa beralih ke makanan organik, dengan zat aditif dan pestisida lebih minim. Meskipun, kadar pengawet yang diperbolehkan   sudah ditetapkan oleh pemerintah, akan tetapi Anda tetap perlu bijak dalam memilih pemasok bahan makanan berpengawet. Untuk terhindar dari produsen bahan pangan nakal, Anda bisa memasok bahan berkualitas dari Global Solusi Ingredia. Tentunya, bahan pangan tambahan dari GSI sudah mengantongi izin BPOM RI dan juga sertifikat halal dari MUI. GSI telah terpercaya sejak lama menjadi supplier bahan pangan di dunia Internasional.   Yuk, percayakan juga pengawet dan bahan lainnya pada GSI.

Bayi yang telah berusia 6 bulan, sudah bisa mengkonsumsi makanan tambahan atau dikenal dengan sebutan makanan pendamping air susu ibu (MPASI). Lantas, apa saja makanan yang dapat diberikan untuk Bunda?  Yuk intip di artikel ini. Memberi MPASI sangat penting agar kebutuhan nutrisi pada bayi terpenuhi. Membiasakan bayi dengan pola makan sehat sejak dini membentuk pola makan pribadi yang sehat saat mereka sudah dewasa. Ini Daftar Bahan Makanan MPASI Sehat dan Bergizi untuk Bayi Banyak sekali pilihan bahan makanan untuk MPASI yang dapat orang tua pilih. Tentunya harus yang penuh dengan nutrisi dan gizinya seimbang. Bagi yang membutuhkan referensi, berikut beberapa pilihan makanan yang dapat diberikan : Alpukat Selain punya rasa yang khas dengan tekstur yang sangat lembut, alpukat mengandung nutrisi penting yang sangat melimpah. Contohnya adalah asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk mendukung perkembangan otak anak. Supaya lebih mudah dicerna anak, orang tua dapat memberikan alpukat yang telah dihaluskan atau dicampur dengan ASI atau susu formula. Berikan di pagi hari atau sore hari agar mereka tidak bosan. Baca juga:  Jenis Minyak Esensial Untuk Rambut Yang Highly Recommended Ubi Ubi juga menjadi bahan yang sangat kaya akan beta karoten atau yang dikenal dengan sebutan vitamin A. Tak heran jika ubi termasuk bahan makanan yang mampu menambah kesehatan mata. Belum lagi juga bagus untuk melindungi bayi dari berbagai infeksi. Ubi juga mampu mendukung pertumbuhan anak, dan juga menjaga kesehatan kulit pada anak. Belum lagi, ubi juga mempunyai rasa manis yang disukai oleh bayi. Pisang Bubur pisang menjadi salah satu makanan yang sangat lazim untuk MPASI. Agar anak tidak bosan, orang tua juga bisa mencampurnya dengan yoghurt ataupun potongan buah berukuran kecil. Hanya saja pastikan bayi sudah punya kemampuan mengunyah yang baik. Seperti yang kita tahu, pisang adalah buah yang mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh anak. Misalnya vitamin A, C, D, dan K. Belum lagi seperti kalsium, zat besi hingga fosfor yang dibutuhkan untuk membantu daya kembang anak. Buah beri Antioksidan dan juga flavonoid yang tersimpan di dalam buah beri juga menjaga kesehatan otak, saluran kemih bayi dan mata. Supaya buah beri lebih mudah dicerna, orang tua bisa mengolah buah beri dengan berbagai cara. Misalnya memblender buah beri menjadi bubur. Selanjutnya bisa dipadukan dengan ASI, yoghurt ataupun susu formula. Berikan minimal satu kali sehari untuk pendamping air susu ibu. Brokoli Brokoli termasuk sayuran MPASI yang sangat lezat. Sayuran ini sangat cocok untuk orang tua yang ingin mengenalkan anak dengan berbagai sayuran hijau menyehatkan. Hanya saja pastikan anak tidak alergi terhadap sayur ini. Sayuran yang satu ini kaya akan berbagai serat, folat dan kalsium yang sangat baik untuk mendukung pencernaan anak dan tumbuh kembang anak. Pengolahan brokoli juga harus diperhatikan dengan baik. Orang tua bisa mengukus brokoli sampai lembut. Selanjutnya melumatkan ataupun memotong brokoli hingga menjadi bagian kecil. Baca juga:  Tips Membuat Roti Goreng Enak di Rumah Bahan makanan MPASI sehat adalah bagian penting bagi anak yang perlu orang tua perhatian. Dengan memberikan makanan MPASI, kebiasaan anak sudah mulai berubah ke arah yang jauh lebih baik. Selain makanan-makanan di atas, jangan lupa berikan produk vitamin dari GSI agar daya kembang dan pertumbuhan anak semakin optimal. Suplemen vitamin juga bisa membantu anak yang sulit makan untuk tetap terpenuhi kebutuhan gizinya. Anda juga bisa mendapatkan produk lain dari GSI untuk pemenuhan bahan pangan sehari-hari ataupun untuk produksi. GSI akan melayani berapa pun kebutuhan Anda karena sudah terbiasa menjadi  supplier  perusahaan multinasional.